{"title":"Wadenmaschine kaufen – sitzend \u0026 stehend für Home Gym \u0026 Fitnessstudio","description":"\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cvideo controls=\"controls\" loop=\"loop\" muted=\"\" autoplay=\"autoplay\" alt=\"Wadenmaschine kaufen – sitzend und stehend für Home Gym und Fitnessstudio | motion sports\" height=\"auto\" width=\"1920\"\u003e\u003csource src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/fa9264b788d841adaa6869c9cbc5921e.mp4\"\u003e\u003c\/video\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWadenmaschine kaufen – sitzend \u0026amp; stehend für effektives Wadentraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine \u003cstrong\u003eWadenmaschine\u003c\/strong\u003e ist das effektivste Trainingsgerät für gezieltes, isoliertes \u003cstrong\u003eWadentraining\u003c\/strong\u003e. Ob \u003cstrong\u003eWadenmaschine sitzend\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eWadenmaschine stehend\u003c\/strong\u003e – mit den richtigen Wadengeräten trainierst du gezielt den Gastrocnemius und den Soleus und baust starke, definierte Wadenmuskeln auf. Bei motion sports findest du hochwertige \u003cstrong\u003eWadenmaschinen in Studioqualität\u003c\/strong\u003e – von ATX und weiteren Premiummarken – für das \u003cstrong\u003eHome Gym\u003c\/strong\u003e und den professionellen Fitnessstudio-Einsatz. Starke Waden verbessern nicht nur die Optik, sondern steigern auch die \u003cstrong\u003eStabilität\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eSprungkraft\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eLeistungsfähigkeit\u003c\/strong\u003e deiner Beine – unverzichtbar für Kraftsport, Laufen und alle Ballsportarten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAnatomie der Wadenmuskulatur – was trainiert die Wadenmaschine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Wadenmuskulatur setzt sich aus zwei Hauptmuskeln zusammen, die du mit der \u003cstrong\u003eWadenmaschine\u003c\/strong\u003e gezielt ansprechen kannst. Der \u003cstrong\u003eGastrocnemius\u003c\/strong\u003e (großer Wadenmuskel) ist der sichtbare, zweiköpfige Muskel, der für Kraft, Definition und Sprungkraft verantwortlich ist. Er wird besonders effektiv mit der \u003cstrong\u003estehenden Wadenmaschine\u003c\/strong\u003e trainiert, da er bei gestrecktem Knie maximal aktiviert wird. Der \u003cstrong\u003eSoleus\u003c\/strong\u003e (tiefer Wadenmuskel) liegt unter dem Gastrocnemius und ist für Ausdauer und Stabilität zuständig. Er wird am effektivsten mit der \u003cstrong\u003esitzenden Wadenmaschine\u003c\/strong\u003e trainiert, da er bei gebeugtem Knie stärker aktiviert wird. Für ein optimales \u003cstrong\u003eWadentraining\u003c\/strong\u003e solltest du beide Muskeln gezielt fordern – idealerweise durch den Einsatz von sowohl sitzenden als auch stehenden Wadenmaschinen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWadenmaschine sitzend vs. stehend – was ist der Unterschied?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Wahl zwischen \u003cstrong\u003eWadenmaschine sitzend\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eWadenmaschine stehend\u003c\/strong\u003e hängt von deinem Trainingsziel ab. Die \u003cstrong\u003esitzende Wadenmaschine\u003c\/strong\u003e (Seated Calf Raise) trainiert primär den Soleus – den tiefen Wadenmuskel. Durch die gebeugte Knieposition wird der Gastrocnemius entlastet und der Soleus maximal isoliert. Ideal für Ausdauer, Stabilität und die Entwicklung des tiefen Wadenmuskels. Die \u003cstrong\u003estehende Wadenmaschine\u003c\/strong\u003e (Standing Calf Raise) trainiert primär den Gastrocnemius – den großen, sichtbaren Wadenmuskel. Bei gestrecktem Knie wird der Gastrocnemius maximal aktiviert und sorgt für Kraft und Definition. Für maximale Ergebnisse empfehlen wir den Einsatz beider Varianten in deinem \u003cstrong\u003eWadentraining\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWadentraining mit der Wadenmaschine – die wichtigsten Übungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Sitzendes Wadenheben (Seated Calf Raise):\u003c\/strong\u003e Setze dich auf die \u003cstrong\u003eWadenmaschine sitzend\u003c\/strong\u003e und lege die Oberschenkel unter die Polsterung. Stelle die Füße schulterbreit auf das Fußbrett. Hebe die Fersen so hoch wie möglich an und halte die Endposition kurz. Senke die Fersen langsam und kontrolliert ab – idealerweise unter die Fußbrettebene für maximale Dehnung. \u003cem\u003eTipp: Langsame, kontrollierte Ausführung mit vollständiger Bewegungsamplitude für maximalen Muskelreiz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Stehendes Wadenheben (Standing Calf Raise):\u003c\/strong\u003e Stelle dich auf das Fußbrett der \u003cstrong\u003estehenden Wadenmaschine\u003c\/strong\u003e und lege die Schultern unter die Polsterung. Hebe die Fersen explosiv an und halte die Endposition kurz. Senke dich langsam ab für maximale Dehnung des Gastrocnemius. \u003cem\u003eTipp: Variiere die Fußstellung (parallel, einwärts, auswärts) für unterschiedliche Reize auf die Wadenmuskulatur.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Einbeiniges Wadenheben:\u003c\/strong\u003e Führe das Wadenheben einbeinig aus, um muskuläre Ungleichgewichte auszugleichen und die Intensität zu steigern. Ideal als Ergänzung zum beidbeinigen Training an der \u003cstrong\u003eWadenmaschine\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Wadenheben an der Beinpresse:\u003c\/strong\u003e Die \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/beinpressen\" title=\"Beinpresse kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBeinpresse\u003c\/a\u003e eignet sich hervorragend als Ergänzung zur \u003cstrong\u003eWadenmaschine\u003c\/strong\u003e. Stelle die Füße am unteren Rand der Fußplatte und führe Wadenheben mit hohem Gewicht aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWarum ist Wadentraining so wichtig?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas \u003cstrong\u003eWadentraining\u003c\/strong\u003e wird von vielen Sportlern vernachlässigt – dabei ist es ein unverzichtbarer Bestandteil eines ganzheitlichen Trainingsplans. Starke Wadenmuskeln verbessern die \u003cstrong\u003eStabilität der Knöchel und Knie\u003c\/strong\u003e und reduzieren das Verletzungsrisiko bei Sprung- und Laufbewegungen. Sie steigern die \u003cstrong\u003eSprungkraft\u003c\/strong\u003e und Explosivität – entscheidend für Basketball, Fußball, Volleyball und alle Sprungsportarten. Starke Waden verbessern die \u003cstrong\u003eLaufeffizienz\u003c\/strong\u003e und reduzieren das Risiko von Schienbeinkantensyndrom und Achillessehnenproblemen. Nicht zuletzt sorgen gut entwickelte Wadenmuskeln für eine ästhetisch ausgewogene Beinoptik – ein häufig unterschätzter Aspekt des Kraftsports.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWadenmaschinen bei motion sports – unsere Modelle im Überblick\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei motion sports findest du eine sorgfältig ausgewählte Auswahl an \u003cstrong\u003eWadenmaschinen\u003c\/strong\u003e für jeden Bedarf. Die \u003cstrong\u003eATX Seated Calf Raise (Wadenmaschine sitzend)\u003c\/strong\u003e ist die ideale Wahl für gezieltes Training des Soleus. Mit verstellbarer Polsterung, präziser Gewichtsführung und ergonomischem Design bietet sie maximalen Trainingskomfort für das Home Gym und den Studiobetrieb. Die \u003cstrong\u003eWadenmaschine stehend\u003c\/strong\u003e ermöglicht das Training des Gastrocnemius mit hohem Gewicht und vollständiger Bewegungsamplitude. Robuste Stahlkonstruktion und rutschfeste Fußplatten sorgen für sicheres Training auch bei maximaler Belastung. Die \u003cstrong\u003eATX Lever Arm Squat Pro – Viking Press\u003c\/strong\u003e ist eine vielseitige Kombimaschine, mit der du sowohl Waden als auch Oberschenkel effektiv trainieren kannst – ideal für platzsparende Home Gym Setups.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWorauf sollte ich beim Kauf einer Wadenmaschine achten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Kauf einer \u003cstrong\u003eWadenmaschine\u003c\/strong\u003e sind folgende Kriterien entscheidend. Die \u003cstrong\u003eBauart\u003c\/strong\u003e (sitzend oder stehend) bestimmt, welcher Wadenmuskel primär trainiert wird – für ein vollständiges Wadentraining empfehlen wir beide Varianten. Die \u003cstrong\u003eBelastbarkeit\u003c\/strong\u003e sollte für den Home Gym Einsatz mindestens 150 kg betragen, für den Studiobetrieb mindestens 300 kg. Die \u003cstrong\u003eBewegungsamplitude\u003c\/strong\u003e ist entscheidend für den Trainingserfolg – achte auf eine vollständige Streckung und Dehnung der Wadenmuskulatur. \u003cstrong\u003eErgonomie und Polsterung\u003c\/strong\u003e sorgen für komfortables Training auch bei langen Einheiten. Die \u003cstrong\u003eVerstellbarkeit\u003c\/strong\u003e der Polsterung und des Fußbretts ermöglicht eine individuelle Anpassung an verschiedene Körpergrößen. Achte außerdem auf \u003cstrong\u003eEN 20957 Zertifizierung\u003c\/strong\u003e – die S-Zertifizierung bestätigt die Eignung für den professionellen Studiobetrieb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWadentraining Tipps für maximale Ergebnisse\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Wadenmuskulatur ist eine der ausdauerstärksten Muskelgruppen des Körpers und benötigt spezifische Trainingsreize für optimales Wachstum. Trainiere die Waden mit \u003cstrong\u003ehöheren Wiederholungszahlen\u003c\/strong\u003e (15–25 Wiederholungen) für Ausdauer und Definition, oder mit \u003cstrong\u003eschweren Gewichten und niedrigen Wiederholungen\u003c\/strong\u003e (6–10) für maximale Kraft. Nutze die \u003cstrong\u003evollständige Bewegungsamplitude\u003c\/strong\u003e – eine tiefe Dehnung am unteren Umkehrpunkt ist entscheidend für maximalen Muskelreiz. Halte die \u003cstrong\u003eEndposition\u003c\/strong\u003e (Zehenstand) für 1–2 Sekunden, um die Wadenmuskulatur maximal zu kontrahieren. Variiere regelmäßig \u003cstrong\u003eFußstellung\u003c\/strong\u003e (parallel, einwärts, auswärts) und \u003cstrong\u003eTempo\u003c\/strong\u003e für neue Trainingsreize. Plane \u003cstrong\u003e2–3 Wadentraining-Einheiten pro Woche\u003c\/strong\u003e mit ausreichend Regenerationszeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHäufige Fehler beim Wadentraining – und wie du sie vermeidest\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler machen beim \u003cstrong\u003eWadentraining\u003c\/strong\u003e typische Fehler, die den Trainingserfolg limitieren. \u003cstrong\u003eZu kurze Bewegungsamplitude:\u003c\/strong\u003e Viele trainieren nur den oberen Teil der Bewegung und verzichten auf die tiefe Dehnung – dabei ist genau diese entscheidend für maximales Muskelwachstum. \u003cstrong\u003eZu schnelle Ausführung:\u003c\/strong\u003e Schwungvolles Wadenheben reduziert den Muskelreiz erheblich – führe jede Wiederholung langsam und kontrolliert aus. \u003cstrong\u003eZu wenig Gewicht:\u003c\/strong\u003e Die Wadenmuskulatur ist an das tägliche Tragen des Körpergewichts gewöhnt und benötigt ausreichend Widerstand für einen Wachstumsreiz. \u003cstrong\u003eEinseitiges Training:\u003c\/strong\u003e Wer nur stehend oder nur sitzend trainiert, vernachlässigt einen der beiden Hauptmuskeln – kombiniere beide Varianten für vollständige Wadenentwicklung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVerwandte Kategorien\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eErgänze dein \u003cstrong\u003eWadentraining\u003c\/strong\u003e mit: \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/beinpressen\" title=\"Beinpresse kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBeinpresse\u003c\/a\u003e für komplettes Beintraining, \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/bodenschutzmatte\" title=\"Bodenschutzmatte kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBodenschutzmatten\u003c\/a\u003e für den perfekten Untergrund sowie unser komplettes Sortiment an \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/home-gym\" title=\"Home Gym kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eHome Gym Ausstattung\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"atx®-lever-arm-squat-squat-machine","title":"ATX® Lever Arm Squat - Squat Machine","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eATX® Lever Arm Squat Machine 3in1 - Kniebeugenmaschine\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie ATX® Lever Arm Squat Machine SQM-600 ermöglicht 3 fundamentale Übungen an einem Gerät:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKniebeugen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWadenheben – stehend\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFrontdrücken \/ Viking Press\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDer kugelgelagerte Hebelarm ist schwer belastbar und gewährt einen reibungslosen Übungsablauf. Die hervorragende Biomechanik ermöglicht eine sichere und effektive Übungsausführung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVereint drei fundamentale Übungen in einem Gerät\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSichere Ausführung von Kniebeugen durch optimalen Wirkungsgrad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchweres Wadenheben im stehen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrontdrücken \/ Viking Press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfache und sichere Handhabung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Notablage - schnell und einfach auf zwei verschiedene Höhen einstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiegelsystem mit Einhandbedienung für die START-STOP Position\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra breites Fußblech mit integrierter Standposition für das stehende Wadenheben\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVorrichtung zum Einhängen von Widerstandsbändern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKugelgelagerter Hebelarm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKomfortable Schulterpolsterung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme Ø 50 mm - verchromt mit Anschlagpuffer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahmen leicht angeschrägt - hält die Hantelscheiben sicher auf den Aufnahmen - auch ohne Verschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastbar bis 250 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit Schutz-Standfüßen, bodenschonend und rutschsicher\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eQuality Products Designed in Germany\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZertifiziert nach EN 20957 I.II.IV Class H\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/Qualita_t_neu_e948ae70-cf5a-4d02-ba88-d30e03faf5bc.svg?v=1744724282\" alt=\"ATX Quality Products zertifiziert nach DIN EN 20957\" title=\"ATX® Lever Arm Squat - Squat Machine zertifiziert nach EN 20957 I.II.IV - H (Home)\" width=\"508\" height=\"69\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMaße \u0026amp; Gewichte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLänge: 142 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBreite: 86 \/ 138 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöhe: 144 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 79 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastbarkeit: 250 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: schwarz - seidenmatt Feinstruktur, Pulverbeschichtet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePolster:  schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeispielhaft abgebildeten Hantelscheiben und Widerstandsbänder gehören nicht zum Lieferumfang!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLieferung in Kartonverpackung - zerlegt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfacher unkomplizierter Aufbau \/ inkl. deutscher Aufbauanleitung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiese Maschine gibt es auch in der \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"Pro Version für Fitnessstudios\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-lever-arm-squat-pro-viking-press?_pos=2\u0026amp;_psq=Lever+Arm+Squat+\u0026amp;_ss=e\u0026amp;_v=1.0\" style=\"color: #0000ff;\" target=\"_blank\"\u003ePro-Version\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e für Fitnessstudios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x ATX® Lever Arm Squat - Squat Machine\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-ATX-SQM-600\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTraining an der Squat Machine\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit einer \u003cstrong\u003eSquat Maschine\u003c\/strong\u003e können Sie gezielt die Muskeln in Ihren Beinen und Ihrem Gesäß trainieren. Im Vergleich zu \u003cstrong\u003efreien Kniebeugen\u003c\/strong\u003e, reduziert eine \u003cstrong\u003eSquat-Maschine\u003c\/strong\u003e die Belastung auf Ihre Rücken, da Sie das Gewicht während der Ausführung kontrollierter bewegen können. Speziell für Anfänger in dieser Übung, kann Ihnen diese Maschine einen guten Einstieg für Kniebeugen geben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSteigern Sie Ihre Stabilität und Beinmuskulatur durch das Training an der Squat Machine. Sie profitieren nicht nur im Alltag, sondern gewinnen auch in anderen Sportarten an Stabilität. Außerdem werden Ihre Gelenke weniger belastet und somit das Verletzungsrisiko verringert.\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011503853897,"sku":"MS-ATX-SQM-600","price":649.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/atx-sqm-600_02.webp?v=1724760008"},{"product_id":"atx®-lever-arm-squat-pro-viking-press","title":"ATX® Lever Arm Squat Pro - Viking Press","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eATX® Lever Arm Squat Pro - Viking Press - Kniebeugenmaschine - Wadenmaschine\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie schwere \u003cstrong\u003eATX\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e Lever Arm Squat PRO\u003c\/strong\u003e ermöglicht nicht nur schwere und anatonisch korrekte Kniebeugen und Wadenheben\/stehend, sondern beinhaltet zusätzlich eine Viking Press, welche die wirkungsvolle Übungsvariante des Schulterdrückens effizient ermöglicht. Die hervorragende Biomechanik gewährt maximale Effizienz der Kniebeugeübung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas 90 cm breite Fußblech ermöglicht einen extra breiten Stand. Die dicke komfortable Schulterpolsterung ist ergonomisch geformt und minimiert den Auflagedruck auch bei schweren Gewichten. Das Gerät ist auch als sogenannte Viking Press bestens nutzbar. Auch Schulterdrücken im sitzen und Shrugs sind einwandfrei durchführbar. Ein hervorragendes Gerät in absolut professioneller Ausführung, aus dickwandigen Vierkantrohr mit modernem Loch-Raster Design, schwer belastbar und vielseitig einsetzbar!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVielseitig verwendbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLever Arm Kniebeugemaschine + Viking Press + Wadenheben stehend\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchwer belastbar – bis 400 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra breites Fußblech – Riffelblech, extra rutschsicher\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHebel\/ Lever Arm mit doppelseitiger Flanschlagerung, Ø 25 mm Achse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomisch geformte Schulterpolster für eine optimal schonende Druckbelastung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStandfeste und massive Rahmenkonstruktion für schwere Workouts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit 6 Hantelscheiben-Ablagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Sicherheits-Notablage, individuell in der Höhe einstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Haken-Halterung für Widerstandsbänder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Schutz-Standfüßen, bodenschonend und rutschsicher\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErstklassige hochwertige Verarbeitung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarkenqualität der Extraklasse!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eATX® - Quality Products Designed in Germany\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eZertifiziert nach EN 20957 I.II.IV Class S\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz seidenmatt Feinstruktur, Pulverbeschichtet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePolster: Schwarz, mit ATX®-Logo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/Qualita_t_neu_e948ae70-cf5a-4d02-ba88-d30e03faf5bc.svg?v=1744724282\" title=\"ATX® Lever Arm Squat Pro zertifiziert nach EN 20957 I.II.IV – S (Studio)\" alt=\"ATX Quality Products zertifiziert nach DIN EN 20957\" width=\"508\" height=\"69\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBeschreibung \/ Konzept\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eATX\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e Lever Arm Squat PRO 3in1\u003c\/strong\u003e ermöglicht nicht nur anatomisch korrekte \u003cstrong\u003eschwere Kniebeugen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eWadenheben\/stehend\u003c\/strong\u003e, sondern beinhaltet zusätzlich eine \u003cstrong\u003eViking Press\u003c\/strong\u003e, welche die wirkungsvolle Übungsvariante des Schulterdrückens effizient ermöglicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie hervorragende Biomechanik gewährt maximale Effizienz der Kniebeugeübung. Das \u003cstrong\u003e90 cm breite Fußblech\u003c\/strong\u003e ermöglicht einen extra breiten Stand. Die dicke komfortable Schulterpolsterung ist ergonomisch geformt und minimiert den Auflagedruck auch bei schweren Gewichten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Gerät ist auch als sogenannte \u003cstrong\u003eViking Press\u003c\/strong\u003e bestens nutzbar. Auch \u003cstrong\u003eSchulterdrücken\u003c\/strong\u003e im sitzen und \u003cstrong\u003eShrugs\u003c\/strong\u003e sind einwandfrei durchführbar. Ein hervorragendes Gerät in absolut professioneller Ausführung, aus dickwandigen Vierkantrohr mit modernem Loch-Raster Design, schwer belastbar und vielseitig einsetzbar!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLieferung zerlegt, inkl. Aufbauanleitung - einfacher Aufbau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeispielhaft abgebildetes Zubehör wie Hantelscheiben, Hantelbank, Widerstandsbänder etc. gehören nicht zum Lieferumfang!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x ATX® Lever Arm Squat Pro - Viking Press\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-ATX-SQM-700\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011518632265,"sku":"MS-ATX-SQM-700","price":959.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/atx-sqm-700_02_1.webp?v=1761297607"},{"product_id":"atx®-seated-calf-raise-wadenmaschine-sitzend","title":"ATX® Seated Calf Raise - Wadenmaschine sitzend","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eATX® Seated Calf Raise - Wadenmaschine sitzend\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eATX® Seated Calf Raise - Wadenmaschine\u003c\/strong\u003e sitzend, eine professionelle und schwer belastbare Wadenmaschine aus der ATX® Serie, für den Studiobereich zugelassen! Zertifiziert nach EN 957. Trainieren Sie in optimaler Sitzposition Ihre Waden. Das Kniepolster ist individuell auf Ihre Körpergröße einzustellen und ermöglich somit eine ideale Übungsausführung sowie Komfort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariieren Sie schnell und einfach das Gewicht durch die Scheibenaufnahme vorne am Gerät. Standardmäßig ist die Aufnahme 30 mm - erweiterbar auf 50 mm mit folgenden \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.mutiunsports.com\/products\/adapter-50-mm-x-365-mm-kunststoff\/\" rel=\"noopener\" title=\"Passender Adapter für 50 mm Hantelscheibenaufnahme\" target=\"_blank\"\u003eAdapter\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e. Die Wadenmaschine ist bis 200 kg belastbar. Die Gummifüße und das Eigengewicht von 50 kg sorgen für einen sicheren Stand und schonen den Boden. Der Sitzhebel ist kugelgelagert und kann auf beide Seiten verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emassive professionelle Konstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eoptimale Sitzposition - durch individuelle Positionierung für alle Körpergrößen geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekomplett schwingender Sitzhebel - doppelt\/beidseitig kugelgelagert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKniepolster individuell in der Höhe auf alle Körpergrößen einstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eideale Winkelstellung - für optimale Kontraktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschwer belastbar - bis 200 kg Scheibenbelastbarkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003estabiler Stand - freistehend\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit gummierten Gummifüßen - extra bodenschonend und rutschsicher\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekomfortable Polsterung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme serienmäßig ø 30 mm x L 250 mm, mit optional erhältlichem \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.mutiunsports.com\/products\/adapter-50-mm-x-365-mm-kunststoff\/\" rel=\"noopener\" title=\"Passender Adapter für 50 mm Hantelscheibenaufnahme\" target=\"_blank\"\u003eAdapter\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e auch ø 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit Sicherheitsarretierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/Qualita_t_neu_e948ae70-cf5a-4d02-ba88-d30e03faf5bc.svg?v=1744724282\" alt=\"ATX Quality Products zertifiziert nach DIN EN 20957\" title=\"ATX® Seated Calf Raise - Wadenmaschine sitzend zertifiziert nach EN 20957 I.II.IV - S (Studio)\" width=\"508\" height=\"69\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezifikationen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaße: Länge x Breite x Höhe: 135 x 71 x 90 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: ca. 50 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eATX\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e Seated Calf \/ Wadenmaschine sitzend\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-ATX-SQC-790\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCalf Raise mit der Wadenmaschine sitzend\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCalf Raise\u003c\/strong\u003e Training an der Wadenmaschine sitzend: Ein effektives Workout für starke Waden!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWadenmuskeln sind ein wichtiger Teil unseres Körpers und spielen eine entscheidende Rolle bei Ihrem Bewegungsablauf. Ein starker Wadenmuskel ist jedoch nicht nur für sportliche Aktivitäten wichtig, sondern auch für das alltägliche Leben. Um die Wadenmuskeln zu stärken, gibt es viele verschiedene Übungen, aber eine der effektivsten ist das Calf Raise Training an der Wadenmaschine sitzend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Calf Raise Training an der \u003cstrong\u003eWadenmaschine\u003c\/strong\u003e sitzend ist einfach im Fitnessstudio oder auch von zu Hause aus durchzuführen. Hierbei sitzt man auf der Wadenmaschine und klemmt die Oberschenkel in das Polster ein. Nun drückt der Trainierende mit den Oberschenkeln gegen das Polster und kann durch das Betätigen des Hebels das Gewicht aus der Ablage zur Übungsausführung freigeben. Durch das Heben und Senken der Beine kann die Wadenmuskulatur trainiert werden. Legen Sie Wert auf eine saubere Übungsausführung und verlassen Sie sich auf Ihr Muskelgefühl. Vorteilhaft bei der sitzenden Übungsausführung ist, dass eine korrekte Haltung bei gleichzeitiger hoher Belastung gewährleistet werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInsgesamt bietet das Calf Raise Training an der Wadenmaschine sitzend eine effektive Möglichkeit, um die Wadenmuskeln zu trainieren und zu definieren. Besonders für Trainierende, die ein gezieltes und isoliertes Workout absolvieren möchten, ist das Calf Raise Training an der Wadenmaschine sitzend eine tolle Option. Wer also starke und definierte Waden haben möchte, sollte das Calf Raise Training an der Wadenmaschine sitzend auf jeden Fall ausprobieren!\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011871904073,"sku":"MS-ATX-SQC-790","price":399.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/atx-sqc-790_01.webp?v=1727355908"},{"product_id":"atx®-squat-stand-block-kniebeugenblock","title":"ATX® Squat Stand Block \/ Kniebeugenblock","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eATX® Squat Stand Block \/ Kniebeugenblock - Kniebeugenkeil\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eSquat Stand Block \/ Kniebeugenblock\u003c\/strong\u003e von ATX® ermöglicht eine optimierte Haltung des Oberkörpers beim Kniebeugentraining. Dieser Keil entlastet den Rücken und mobilisiert zugleich die Sprunggelenke. Die Hantelstange kann somit besser ausbalanciert werden, und die Standsicherheit während der Auf- und Abwärtsbewegung der Kniebeugeausführung wird deutlich erhöht. Der Squat Block \/ Kniebeugenblock kann auch als Wadenwippe oder als Roll-Stopper für Langhanteln genutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit diesem Kniebeugenblock ist es möglich, die Fersen beim Ausführen der Kniebeugen erhöht zu positionieren. Dadurch haben Sie automatisch einen sicheren Stand. Der Block eignet sich nicht nur für das Krafttraining, sondern auch für das Rehatraining. Das Produkt ermöglicht Ihnen vor allem das Training des Unterkörpers. Stärken Sie Ihre Waden, Oberschenkel, Stabilität oder die Gesäßmuskeln. Bringen Sie Ihr Training auf das nächste Level und ergänzen Sie Ihr Fitnessequipment mit dem Kniebeugenblock.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eentlastet Rücken und Sprunggelenke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eerhöht die Standsicherheit beim Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Fersen können von ca. 10 mm bis 50 mm erhöht werden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egeeignet zur Ausführung exzentrischer Kniebeugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaus bruchsicherem Vollgummi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003estrapazierfähig und schwer belastbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit rutschsicherer Standfläche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge: 700 mm x Breite 160 mm x Höhe 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: ca. 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreis pro Stück\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Fersen können von ca. 10 mm bis 50 mm erhöht werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDazu passend ist unsere \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-kniebeuge-safety-squat-bar-50-mm\" title=\"Entdecke die ATX® Kniebeuge - Safety Squat Bar - 50 mm\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSafety Squat Bar\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1x ATX® Squat Stand Block \/ Kniebeugenblock\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-ATX-SQTB\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTraining mit dem Kniebeugenblock - Kniebeugenkeil\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKniebeugen\u003c\/strong\u003e oder auch \u003cstrong\u003eSquats\u003c\/strong\u003e sind in vielen Sportarten eine sehr populäre Übung, denn Sie können sowohl die Kraft als auch die Ausdauer steigern. Da die Beine auch außerhalb vom Sport täglich im Einsatz sind, sind \u003cstrong\u003eKniebeugen eine essenzielle Übung\u003c\/strong\u003e, um die Kraft im Unterkörper zu verbessern. Desweiteren können Sie ihre Beweglichkeit mit regelmäßigen Trainingseinheiten verbessern. Bei Ausführung der Übung können Sie bis zu 200 Muskeln gleichzeitig aktivieren, wie zum Beispiel die Gesäß- oder Oberschenkelmuskeln. Beim Start der Trainingseinheit empfehlen wir ein kurzes Warmup oder auch ein paar Sätze mit leichtem Gewicht.\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50012194472265,"sku":"MS-ATX-SQTB","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/atx-squat-stand-block_3911_0.jpg?v=1715870396"},{"product_id":"mini-squat-blocks-kniebeugenblocke","title":"Mini Squat Blocks \/ Kniebeugenblöcke","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eMini Squat Blocks \/ Kniebeugenblöcke\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese \u003cstrong\u003eMini Squat Blocks \/ Kniebeugenblöcke\u003c\/strong\u003e in Keilform ermöglichen eine optimierte Haltung des Oberkörpers beim Kniebeugentraining und entlasten den Rücken sowie die Sprunggelenke. Bei der Kniebeugenausführung kann die Hantelstange besser ausbalanciert werden und die Standsicherheit des Athleten \/ der Athletin während der Auf- und Abwärtsbewegung wird deutlich erhöht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Gegensatz zu Trainingsschuhen mit fixer keilförmiger Sohle, können Trainierende mit den Mini Squats Blocks ihre individuelle Standposition einnehmen. Ebenso sind wechselnde Standpositionen einfach einnehmbar. Die beiden Mini Squat Blocks lassen sich gut in der Trainingstasche transportieren, somit hat man sein eigenes Paar auch beim Besuch im Fitnessstudio oder Sportverein schnell zur Hand. Trainieren Sie Ihren kompletten Unterkörper mit einer Vielzahl an möglichen Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eentlastet Rücken und Sprunggelenke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eerhöht die Standsicherheit beim Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Fersen können von ca. 10 mm bis 35 mm erhöht werden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür alle Standbreiten geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaus bruchsicherem Vollgummi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003estrapazierfähig und schwer belastbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit rutschsicherer Standfläche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge 160 x Breite 100 x Höhe 35 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: ca. 1 kg \/ Paar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003ePreis pro Paar\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePerfekt dazu passend: Unsere \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"Entdecke die ATX® Kniebeuge - Safety Squat Bar - 50 mm\" rel=\"noopener\" style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-kniebeuge-safety-squat-bar-50-mm\" target=\"_blank\"\u003eSquat Bar 50 mm\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x Mini Squat Blocks \/ Kniebeugenblöcke (Paar)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-MINI-SQB\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTraining am Mini Squat Block\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSquats oder auch Kniebeugen beanspruchen vor allem die Oberschenkel- (Quadrizeps und hintere Oberschenkelmuskeln) und Pomuskeln. Eine starke Körpermitte, Stabilität, bewegliche Sprunggelenke, die Rückenmuskulatur und Waden spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei dieser Übung. Zur Stärkung der Wadenmuskulatur haben wir folgende \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Entdecke unsere Wadenmaschinen\" style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/wadenmaschine\" target=\"_blank\"\u003eGeräte\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e Das Körpergewicht ruht beim Squatten auf Fußballen und Kniegelenken, die Fersen sind nicht belastet. Vielen Kraftsportlern fällt das etwas schwierig, mit Hilfe des Squatsblocks ist dies allerdings Vergangenheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Mini Squat Blocks sind zudem perfekt kombinierbar mit Kniebeugengeräten, wie beispielsweise der \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Entdecke unsere ATX® Belt Squat Compact - Kniebeugenmaschine\" style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-belt-squat-compact-kniebeugenmaschine\" target=\"_blank\"\u003eATX\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e Belt Squat Machine\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e oder einfach als Roll-Stop für Hanteln.\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50012195520841,"sku":"MS-MINI-SQB","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/mini-sqb_01-1.jpg?v=1715870422"},{"product_id":"atx®-kniebeugen-und-wadenblock","title":"ATX® Kniebeugen- und Wadenblock","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eATX\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e Kniebeugen- und Wadenblock\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer neue \u003cstrong\u003eATX® Kniebeugen- und Wadenblock\u003c\/strong\u003e ist ein Kombi-Tool für das\u003cstrong\u003e Kniebeugen- und Wadentraining\u003c\/strong\u003e und mit nur einem Handgriff binnen Sekunden einsatzbereit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eATX® Squat \u0026amp; Calve Block\u003c\/strong\u003e besteht aus einen robusten Stahlsockel mit abnehmbaren Gummikeil. Der \u003cstrong\u003eGummikeil \/ Kniebeugenkeil\u003c\/strong\u003e ermöglicht eine optimierte Haltung des Oberkörpers beim Kniebeugentraining und entlastet dabei den Rücken und die Sprunggelenke. Der ATX® Wadenblock \/ Stahlsockel ist äußerst robust und gewährt eine sichere Standfestigkeit beim schweren Wadenheben. Durch die extra große Höhe von 18,5 cm ermöglicht der Wadenblock einen vollen Bewegungsablauf beim Wadentraining. Ein hervorragendes Tool für Anfänger und Profis zur Standoptimierung bei Kniebeugen und Wadenheben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails Wadenblock\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2-teiliger Block bestehend aus Squat Block\/Gummikeil und Kniebeugen Block\/Stahlsockel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egewährt einen perfekten Stand bei Kniebeugen und Wadenheben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeinfach und sicher in der Anwendung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003estand- und rutschsicher\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eentlastet Rücken und Sprunggelenke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschwer belastbare Stahlkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit rutschhemmenden Gummifüßen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eerweiterte Standhöhe von 18,5 cm garantiert einen vollen Bewegungsablauf beim Wadenheben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummikeil aus bruchsicheren Vollgummi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Fersen können von ca. 10 mm bis 50 mm erhöht werden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eextra große Standfläche mit 70 cm Breite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür einen sicheren und optimalen Stand beim Kniebeugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eextrem schwer belastbar bis 800 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBreite x Tiefe x Höhe: 70 cm x 36 cm x 18,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 16 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür ein sicheres Training mit dem Kniebeugen und Wadenblock empfehlen wir Ihnen zusätzlich die \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"Safety Squat Bar\" style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-kniebeuge-safety-squat-bar-50-mm?_pos=5\u0026amp;_psq=safety\u0026amp;_ss=e\u0026amp;_v=1.0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eATX® Safety Squat Bar\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x ATX® Kniebeugen- und Wadenblock\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-ATX-CAFB\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTraining mit dem Wadenblock\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit Hilfe des \u003cstrong\u003eWadenblocks\u003c\/strong\u003e können Sie ihre Waden nachhaltig kräftigen und in eine sportliche sowie ästhetische Form bringen. Das \u003cstrong\u003eTrainieren der Beine\u003c\/strong\u003e ist mindestens ebenso wichtig wie das Training des Oberkörpers. Die \u003cstrong\u003eWadenmuskulatur\u003c\/strong\u003e besteht im Wesentlichen aus dem zweigeteilten Wadenmuskel sowie dem Schollenmuskel. Die Hauptaufgabe der Wadenmuskulatur besteht in der Beugung des Fußes nach unten, eine enorm wichtige Funktion beim Gehen, Laufen, Springen und anderen Bewegungsabläufen. Aufgrund der unterschiedlichen Teilung sollte die Wadenmuskulatur besonders trainiert werden - dank des \u003cstrong\u003eWadengeräts\u003c\/strong\u003e können sie das bequem von zuhause oder im Fitnessstudio tun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Muskel sollte immer maximal gedehnt werden, bevor er kontrahiert wird- diese Tatsache wurde bei der Konzipierung des Wadenblocks berücksichtigt. Er ist so gebaut; dass man eine besonders große Bewegungsamplitude während der Übungsausführung hat. Eine \u003cstrong\u003egestärkte Wadenmuskulatur\u003c\/strong\u003e wird Ihnen im Alltag in vielen Situation zugute kommen. So wird das Treppensteigen auf einmal deutlich leichter und weniger anstrengend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich zur Möglichkeit eine \u003cstrong\u003eneue Art von Wadentraining\u003c\/strong\u003e zu erfahren, können Sie \u003cstrong\u003eden Wadenblock auch als Squat Block\u003c\/strong\u003e verwenden und so ihre Gelenke schonen und noch effektiver ihre Beine trainieren. So müssen sie sich weniger Sorgen um die korrekte Ausführung und Körperhaltung bei Ihrem Krafttraining machen und können stattdessen noch härter von zuhause trainieren.\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50012260761929,"sku":"MS-ATX-CAFB","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/atx-cafb-_1-von-7.jpg?v=1715871445"},{"product_id":"wadenmaschine-sitzend-plate-load-vision-fitness","title":"Wadenmaschine sitzend Plate Load - Vision Fitness","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWadenmaschine sitzend Plate Load - Vision Fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit der \u003cstrong\u003eWadenmaschine sitzend Plate Load - Vision Fitness\u003c\/strong\u003e wird die Wadenmuskulatur dank optimierter Biomechanik gezielt trainiert. Die robuste Seated Calf Raise ist für intensive Trainingseinheiten konzipiert, bietet dabei dank hervorragender Ergonomie maximalen Komfort. Die Füße lassen sich auf den angewinkelten Fußstützen optimal positionieren - somit kann die Wadenmuskulatur gezielt getroffen und trainiert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas verstellbare Kniepolster dient zur Fixierung des Athleten in der Wadenmaschine. Die 50 mm Hantelscheibenaufnahme kann bis 150 kg beladen werden. Über einen Freigabehebel wird das Trainingsgewicht entriegelt und auch wieder aus der Belastung genommen. Während der Übungsausführung können die Hände an den Griffen positioniert werden. Sollte die Belastung über die Gewichtsbeladung nicht ausreichen, kann über die integrierten Widerstandsbandhalterungen zusätzlicher Widerstand erzeugt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGebogene und angewinkelte Fußstütze für maximale Ergonomie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitz bewegt sich mit dem Übungsarm, um die optimale Trainingsposition zu gewährleisten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin Freigabehebel sorgt für einfache und sichere Bedienung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomisch geformte PU-Polster und Touchpoints für maximalen Komfort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Kniepolster mit Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEingebaute Band-Halterungen ermöglichen Widerstandstraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGesamtabmessungen: 152,8 x 75 x 92 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProduktgewicht: 62 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax. Benutzergewicht: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax. Trainingsgewicht: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStartwiderstand: 38 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBenutzerkomfort\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHinweistafeln: Muskelaufbau, Bebilderung zu Beginn und Ende der Übung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBezug: Polyurethan-Formschaum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalterung für elastisches Trainingsband: Für elastisches Widerstandstraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRahmen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRahmenfarbe: Matte Black\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRahmenbeschichtung: Proprietäre Zweischicht-Pulverbeschichtung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg title=\"Wadenmaschine sitzend kaufen\" alt=\"Wadenmaschine sitzend Plate Load - Vision Fitness\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/Wadenmaschine_sitzend_Plate_Load_-_Vision_Fitness.png?v=1758124629\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vision Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50457776062793,"sku":"MS- VST700-PL77","price":1449.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/VF24_VST600-PL77seatedcalf_hero.jpg?v=1721806349"},{"product_id":"wadenmaschine-seated-calf-bh-fitness","title":"Wadenmaschine (Seated Calf) - BH Fitness","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWadenmaschine (Seated Calf)-BH Fitness \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eWadenmaschine (Seated Calf) - BH Fitness\u003c\/strong\u003e ist vollständig anpassbar und ideal für ein gezieltes Training der Schienbein- und Wadenmuskulatur. Durch ergonomische Einstellsysteme und stabile Bauweise ist sie prädestiniert für Fitnessstudios, Reha-Zentren und professionelle Trainingsumgebungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHighlights \u0026amp; Vorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErgonomisch verstellbar:\u003c\/strong\u003e Rückenlehne stufenlos einstellbar – passt sich ideal an verschiedene Körpergrößen an. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRobuste Konstruktion:\u003c\/strong\u003e 3 mm ST‑37\/40 Stahlrahmen mit dreischichtigem Korrosionsschutz und 5 mm ummanteltes Stahlseil – für höchste Langlebigkeit. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIntuitive Bedienung:\u003c\/strong\u003e Clevere Farbanzeigen, magnetischer Plattenwähler, Nockenmechanik und Grafik-Panel sorgen für nutzerfreundlichen Einsatz. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSmart Focus ready:\u003c\/strong\u003e Optional vernetzbar mit 10″ 4K-LCD-Konsole, RFID-Zugang, Trainingsstatistiken und Video-Tutorials – ideal für moderne Trainingsstudios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHygienischer Komfort:\u003c\/strong\u003e Einspritzkern-Sitz mit antibakterieller Polsterung und Anti-Rutsch-Griffen – für sicheren und sauberen Trainingskomfort. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSmart Focus-Konsole ist optional verfügbar – ideal für vernetztes Training.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 × BH Fitness L210B Wadenmaschine, inkl. Gewichtsstapel (110 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtik\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eelnummer:\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eMS-L210B\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52882743918921,"sku":"MS-L210B","price":2899.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/L210B.jpg?v=1761909619"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/collections\/bb-9095_1_3.jpg?v=1787737397","url":"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/wadenmaschine.oembed","provider":"motion sports","version":"1.0","type":"link"}