{"title":"SZ Stange kaufen – Curl Bar 30 \u0026 50 mm für Bizeps \u0026 Trizeps","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSZ Stange kaufen – Curl Bar für effektives Armtraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSZ Stange\u003c\/strong\u003e – auch bekannt als Curl Bar, EZ Bar oder Curlstange – ist das effektivste Trainingsgerät für isoliertes Bizeps- und Trizepstraining. Im Gegensatz zur geraden Langhantelstange ermöglicht die charakteristische geschwungene Form eine ergonomische Handgelenksposition, die Verletzungen vorbeugt und die Muskelaktivierung optimiert. Bei motion sports findest du hochwertige SZ Stangen in \u003cstrong\u003e30 mm und 50 mm\u003c\/strong\u003e – von ATX und weiteren Premiummarken – für das \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/home-gym\" title=\"Home Gym kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eHome Gym\u003c\/a\u003e und den professionellen Fitnessstudio-Einsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas ist eine SZ Stange und wie funktioniert sie?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSZ Stange\u003c\/strong\u003e (auch EZ Curl Bar oder Curl Stange) ist eine spezielle Hantelstange mit einer charakteristischen W-förmigen Biegung. Diese geschwungene Form ermöglicht eine supinierte oder semisupinierte Griffhaltung, die die Handgelenke in eine natürlichere Position bringt als eine gerade Langhantelstange. Das Ergebnis: weniger Belastung auf Handgelenke und Ellenbogen, bessere Muskelaktivierung und eine sicherere Übungsausführung. Erhältlich in zwei Standarddurchmessern: \u003cstrong\u003e30 mm\u003c\/strong\u003e für Standard-Hantelscheiben und \u003cstrong\u003e50 mm\u003c\/strong\u003e für olympische Hantelscheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e30 mm vs. 50 mm – welche Curl Bar ist die richtige?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSZ Stange 30 mm\u003c\/strong\u003e ist die klassische Variante für Standard-Hantelscheiben. Sie ist leichter, günstiger und ideal für Einsteiger und das Home Gym. Die Aufnahmen haben einen Innendurchmesser von 30 mm und sind kompatibel mit allen Standard-Hantelscheiben. Die \u003cstrong\u003eSZ Stange 50 mm\u003c\/strong\u003e (olympisch) ist die professionelle Variante für olympische Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung. Sie ist schwerer (ca. 7–10 kg Eigengewicht), stabiler und bietet durch die Kugellagerung einen reibungslosen Rundlauf (Spin) – ideal für intensive Trainingseinheiten und den Studiobetrieb. Wenn du bereits olympische \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/hantelstange\" title=\"Hantelstange kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eHantelstangen\u003c\/a\u003e und Scheiben mit 50 mm Bohrung verwendest, empfehlen wir die 50 mm Variante für maximale Kompatibilität.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie 5 effektivsten Übungen mit der Curl Bar\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Bizeps Curls (stehend oder sitzend):\u003c\/strong\u003e Der Klassiker für den Bizepsaufbau. Mit engem Griff wird der lange Kopf des Bizeps fokussiert, mit breitem Griff der kurze Kopf sowie die Unterarmmuskulatur. Langsam und kontrolliert ausführen – volle Streckung unten, maximale Kontraktion oben. 3–4 Sätze à 8–12 Wiederholungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Trizepsdrücken \/ French Press:\u003c\/strong\u003e Im Liegen auf einer \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/hantelbank\" title=\"Hantelbank kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eHantelbank\u003c\/a\u003e wird die Stange über den Kopf abgesenkt und wieder gestreckt. Die ergonomische Handhaltung ermöglicht eine ideale Bewegungsamplitude und reduziert die Belastung auf die Handgelenke. 3–4 Sätze à 8–12 Wiederholungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Reverse Curls:\u003c\/strong\u003e Mit Obergriff (Pronation) wird besonders effektiv der Brachioradialis (Unterarmmuskel) und der Brachialis (tiefer Bizepsmuskel) trainiert. Ideal zur Ergänzung des klassischen Bizepstrainings für dickere Unterarme. 3 Sätze à 10–15 Wiederholungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Upright Rows (Hochziehen):\u003c\/strong\u003e Das Hochziehen zur Schulter trainiert Trapezius und seitliche Schultermuskulatur. Die ergonomische Griffhaltung reduziert die Belastung auf die Handgelenke im Vergleich zur geraden Stange. 3 Sätze à 10–12 Wiederholungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Skull Crushers:\u003c\/strong\u003e Im Liegen wird die Stange aus der gestreckten Position über den Kopf abgesenkt – eine der effektivsten Isolationsübungen für den langen Trizepskopf. Die gebogene Form ermöglicht eine tiefere Absenkung und damit größere Bewegungsamplitude als mit einer geraden Stange. 3–4 Sätze à 8–12 Wiederholungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWelche Muskeln trainiert die Curl Bar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie SZ Stange ist das vielseitigste Gerät für das isolierte Armtraining. Je nach Übung werden folgende Muskelgruppen trainiert: Der \u003cstrong\u003eBizeps brachii\u003c\/strong\u003e (langer und kurzer Kopf) wird bei Bizepscurls und Reverse Curls intensiv beansprucht. Der \u003cstrong\u003eBrachialis\u003c\/strong\u003e (tiefer Bizepsmuskel) wird besonders bei Reverse Curls aktiviert und sorgt für Armdicke. Der \u003cstrong\u003eBrachioradialis\u003c\/strong\u003e (Unterarmmuskel) wird bei Reverse Curls und Upright Rows trainiert. Der \u003cstrong\u003eTrizeps brachii\u003c\/strong\u003e (alle drei Köpfe) wird bei French Press und Skull Crushers intensiv beansprucht. Die Unterarmmuskulatur wird bei allen Griffvarianten als Stabilisator aktiviert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVorteile gegenüber der geraden Langhantelstange\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErgonomische Handgelenksposition:\u003c\/strong\u003e Die geschwungene Form bringt die Handgelenke in eine natürlichere, semisupinierte Position – das reduziert die Belastung auf Handgelenke und Ellenbogen erheblich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptimierte Muskelaktivierung:\u003c\/strong\u003e Die gebogene Form sorgt für bessere Isolation und Kontraktion des Zielmuskels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeringeres Verletzungsrisiko:\u003c\/strong\u003e Ideal für Trainierende mit Handgelenk- oder Ellenbogenproblemen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVielseitigkeit:\u003c\/strong\u003e Fünf verschiedene Übungen mit einem einzigen Gerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKompakt:\u003c\/strong\u003e 100–120 cm Länge – ideal für das Home Gym mit begrenztem Platz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKaufberatung – worauf beim Kauf achten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eDurchmesser\u003c\/strong\u003e (30 mm oder 50 mm) bestimmt die Kompatibilität mit deinen Hantelscheiben. Das \u003cstrong\u003eMaterial\u003c\/strong\u003e – hochwertiger Stahl mit Chrom- oder Zinkbeschichtung – sorgt für Korrosionsbeständigkeit und Langlebigkeit. Die \u003cstrong\u003eRändelung\u003c\/strong\u003e (Knurling) sorgt für sicheren Grip auch bei schwerem Training – gleichmäßig, nicht zu aggressiv. Die \u003cstrong\u003eKugellagerung\u003c\/strong\u003e bei 50 mm Modellen ermöglicht einen reibungslosen Rundlauf der Hantelscheibenaufnahmen. Die \u003cstrong\u003eBelastbarkeit\u003c\/strong\u003e sollte mindestens 100 kg betragen, professionelle Modelle tragen bis zu 300 kg. Achte auf die \u003cstrong\u003eEN 20957 Zertifizierung\u003c\/strong\u003e: H für den Heimbereich, S für den Studiobetrieb. Wir empfehlen die \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx-sz-stange-curl-bar-pro\" title=\"ATX SZ Stange Curl Bar Pro kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eATX SZ Curl Bar Pro\u003c\/a\u003e als erstklassige Wahl für Home Gym und Studiobetrieb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePassendes Gewicht für die SZ Stange\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür eine optimale Handhabung empfehlen wir maximal Hantelscheiben bis \u003cstrong\u003e10 kg\u003c\/strong\u003e (ca. 35 cm Durchmesser). Bei Übungen hinter dem Kopf oder nahe am Körper können größere Scheiben das Handling negativ beeinflussen. Passende Ergänzung: \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/polyurethan-4-grip-hantelscheiben-30-mm\" title=\"Polyurethan 4-Grip Hantelscheiben 30 mm kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ePolyurethan 4-Grip Hantelscheiben 30 mm\u003c\/a\u003e oder \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/polyurethan-4-grip-hantelscheiben-50-mm\" title=\"Polyurethan 4-Grip Hantelscheiben 50 mm kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e50 mm\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTrainingsplan für Einsteiger und Fortgeschrittene\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEinsteiger\u003c\/strong\u003e starten mit 2–3 Sätzen pro Übung bei moderatem Gewicht (12–15 Wiederholungen) und fokussieren sich auf saubere Technik: Bizepscurls (3x12), French Press (3x12), Reverse Curls (2x15). \u003cstrong\u003eFortgeschrittene\u003c\/strong\u003e kombinieren schwere Grundlastübungen (6–8 Wiederholungen) mit Isolationsübungen (10–12 Wiederholungen): Bizepscurls (4x8), Skull Crushers (4x8), Reverse Curls (3x12), Upright Rows (3x10). Mindestens \u003cstrong\u003e48 Stunden Regenerationszeit\u003c\/strong\u003e zwischen den Einheiten einplanen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHäufige Fehler beim Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZu schweres Gewicht:\u003c\/strong\u003e Kein Schwung – 8–12 saubere Wiederholungen sind das Ziel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZu kurze Bewegungsamplitude:\u003c\/strong\u003e Volle Streckung unten, maximale Kontraktion oben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEllenbogen wandern:\u003c\/strong\u003e Beim Bizepscurl fest am Körper halten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZu schnelle Ausführung:\u003c\/strong\u003e Die exzentrische Phase (Absenken) sollte 2–3 Sekunden dauern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImmer gleicher Griff:\u003c\/strong\u003e Engen und breiten Griff regelmäßig wechseln für vollständige Bizepsentwicklung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVerwandte Kategorien\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eErgänze dein Training mit: \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/hantelstange\" title=\"Hantelstange kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eHantelstangen\u003c\/a\u003e für komplettes Krafttraining, \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/hantelbank\" title=\"Hantelbank kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eHantelbänke\u003c\/a\u003e für French Press \u0026amp; Skull Crushers, \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/kurzhanteln\" title=\"Kurzhanteln kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eKurzhanteln\u003c\/a\u003e für freies Armtraining sowie unser komplettes Sortiment an \u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/home-gym\" title=\"Home Gym kaufen\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eHome Gym Ausstattung\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"super-sz-fat-bar","title":"Super SZ Fat Bar 50 mm","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSuper SZ Fat Bar 50 mm - SZ Stange\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSuper SZ- Fat Bar - für extremes Training der Arm-\/ Unterarmmuskulatur und der Griffkraft. Mit einem Griffdurchmesser von 50 mm fordert diese Fat Bar der Griffkraft beim Training alles ab. Wer also brachiale Unterarme und die Griffkraft entwickeln möchte liegt mit dieser Special Bar genau richtig. Gefertigt aus Ø 50 mm starken Stahlrohr mit schwarzer seidenmatter Lackierung ist diese Bar kompatibel zu allen handelsüblichen Hantelscheiben \u0026amp; Verschlüsse 50 mm Ideal für Bizeps-Curls, Bizeps- Reverse Curls, Trizepsdrücken oder Fron für die Schulter- und Trapezmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGefertigt aus Stahlrohr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriff-Durchmesser: Ø 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme: Ø 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLackierung - schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschwer belastbar - bis 200 KG\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMaße \u0026amp; Gewichte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLänge: 1200 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: ca. 3,5 KG\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnser Fat Bar Sortiment bietet noch weitere Varianten für intensiveres Griffkraft- und Muskeltraining:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/sz-fat-bar\" title=\"SZ Fat Bar 50 mm\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSZ Fat Bar 50 mm\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e – SZ-Variante mit extra dickem Griff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/kurzhantel-fat-bar-fat-grip-dumbbell\" title=\"Kurzhantel - Fat Bar \/ Fat Grip Dumbbell\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003eKurzhantel – Fat Bar \/ Fat Grip Dumbbell\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e – kompakte Fat Bar als Kurzhantel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-fat-bar-trainingshantel\" title=\"ATX® Fat Bar - Trainingshantel\" rel=\"noopener\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" target=\"_blank\"\u003eATX® Fat Bar – Trainingshantel\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e– vielseitige Fat Bar Trainingshantel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x Super SZ Fat Bar 50 mm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-SZ-S-50-FG2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeispielhaft abgebildete Hantelscheiben\/ Verschlüsse gehören nicht zum Lieferumfang\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreis pro Stück\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"motion sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011582726473,"sku":"MS-SZ-S-50-FG2","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/sz-s-50-fg2_01.jpg?v=1715861329"},{"product_id":"sz-fat-bar","title":"SZ Fat Bar 50 mm","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSZ Fat Bar 50 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese \u003cstrong\u003eSZ Fat Bar 50 mm\u003c\/strong\u003e fordert Griffkraft und die Entwicklung der Unterarmmuskulatur. Klassische Übungen wie Bizeps-Curls oder Trizepsdrücken mit Ober- oder Untergriff gehören zum Übungsspektrum. Wer also brachiale Unterarme und die Griffkraft entwickeln möchte liegt mit dieser Special Bar genau richtig. Gefertigt aus Ø 50 mm starken Stahlrohr mit schwarzer seidenmatter Lackierung ist diese Bar kompatibel zu allen handelsüblichen Hantelscheiben \u0026amp; Verschlüsse 50 mm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGefertigt aus Stahlrohr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriff-Durchmesser: Ø 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme: Ø 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLackierung - schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschwer belastbar - bis 200 KG\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMaße \u0026amp; Gewichte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLänge: 1150 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: ca. 3 KG\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnser Fat Bar Sortiment bietet noch weitere Varianten für intensiveres Griffkraft- und Muskeltraining:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/super-sz-fat-bar\" title=\"Super SZ Fat Bar 50 mm\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSuper SZ Fat Bar 50 mm\u003c\/a\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Super SZ Fat Bar 50 mm\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/super-sz-fat-bar-50-mm\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" target=\"_blank\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e – SZ-Variante mit extra dickem Griff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Kurzhantel - Fat Bar \/ Fat Grip Dumbbell\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/kurzhantel-fat-bar-fat-grip-dumbbell\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" target=\"_blank\"\u003eKurzhantel – Fat Bar \/ Fat Grip Dumbbell\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e – kompakte Fat Bar als Kurzhantel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"ATX® Fat Bar - Trainingshantel\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-fat-bar-trainingshantel\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" target=\"_blank\"\u003eATX® Fat Bar – Trainingshantel\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e– vielseitige Fat Bar Trainingshantel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeispielhaft abgebildete Hantelscheiben\/ Verschlüsse gehören nicht zum Lieferumfang\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreis pro Stück\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x SZ Fat Bar 50 mm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eArtikelnummer: MS-SZ-50-FG2\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011583316297,"sku":"MS-SZ-50-FG2","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/sz-50-fg2_01.jpg?v=1715861341"},{"product_id":"super-sz-stange-50-mm-schwarz","title":"Super SZ Stange 50 mm schwarz","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSuper SZ Stange 50 mm schwarz - Oxidbeschichtet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSuper SZ Stange 50 mm schwarz\u003c\/strong\u003e ist die ideale Curlstange für alle, die ihr Bizeps- und Trizepstraining auf das nächste Level heben wollen. Dank der ergonomischen Wellenform liegt die Stange perfekt in der Hand und reduziert die Belastung auf Handgelenke und Ellenbogen – für sauberere Bewegungsausführung und mehr Trainingsvolumen ohne Schmerzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie robuste \u003cstrong\u003eschwarze Oxidbeschichtung\u003c\/strong\u003e aus Vollstahl sorgt für ein langlebiges, pflegeleichtes Finish, das auch intensivem Studiobetrieb standhält. Die drehbaren Aufnahmen mit wartungsfreier Kugellagerung ermöglichen eine natürliche Handbewegung und schonen die Gelenke bei jedem Wiederholungsbereich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit einer maximalen Belastbarkeit von \u003cstrong\u003e180 kg\u003c\/strong\u003e und Kompatibilität zu allen Hantelscheiben mit 50\/51 mm Bohrung ist diese SZ Stange die perfekte Ergänzung für jeden Rack, jede Hantelbank und jedes professionelle Heimstudio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Vollstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschwarze Oxidbeschichtung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme Ø 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmen drehbar, mit wartungsfreier Kugellagerung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrifffläche gerändelt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epassend für alle Hantelscheiben mit 50\/51mm Bohrung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesamtlänge: 1250 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß: 820 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffdurchmesser - Stange: 25 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme: 50 mm x 190 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 7,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emax. Belastbarkeit: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTraining mit der SZ Stange\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBizepscurls – Für isoliertes Bizepstraining mit gelenkschonender Handstellung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrench Press \/ Skull Crusher – Für gezieltes Trizepstraining im Liegen oder Sitzen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUpright Rows (Enges Rudern) – Für Schultern und oberen Rücken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReverse Curls – Für Unterarme und den Brachialis-Muskel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1x Super SZ Stange 50 mm schwarz\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-SZ-50-S-B\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"motion sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011812495689,"sku":"MS-SZ-50-S-B","price":75.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/super-sz-stange-schwarz-inkl-2-verschluesse_1065_0.png?v=1780492402"},{"product_id":"atx®-sz-stange-curl-bar-pro","title":"ATX® SZ Stange - Curl Bar Pro","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eATX® SZ Stange - Curl Bar Pro\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eATX\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e SZ Stange - Curl Bar PRO\u003c\/strong\u003e ist eine extra schwer belastbare Curlstange. Besonders lange Hantelscheibenaufnahmen ermöglichen mehr Gewichtsbestückung. Gefertigt aus hochbelastbarem Stahl mit einer griffigen Rändelung. Hervorragend geeignet für eine Vielzahl unterschiedlichster Übungen für die Bizeps-, die Trizeps- und die Schultermuskulatur. Die 50 mm Hantelscheibenaufnahmen mit robuster Bronze-Buchsenlagerung gewähren einen reibungslosen Rundlauf (Spin).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSZ-Curl Bar PRO mit extra langen Hantelscheibenaufnahmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaus hochwertigsten Komponenten gefertigt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehochwertige robuste Bronze-Buchsenlagerung der Hantelscheibenaufnahme gewähren einen leichtgängigen Rundlauf (Spin)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit griffiger Präzisionsrändelung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStange mit schlagfester Beschichtung - NiP-Chrome\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmen: Ø 50 mm X L 260 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür alle handelsüblichen Hantelscheiben mit Bohrung Ø 50 \/ 51 mm geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStirnseiten hochwertig verkapselt mit Sicherheitsring\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit gestanzten Aluminium ATX® Logos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesamtlänge: 1350 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriff-Innenmaß: 805 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffdurchmesser: 28 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 12 KG\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emax. Belastbarkeit: + 300 KG\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreisstellung per Stück\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eATX\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e bietet erstklassiges, getestetes und bewährtes Equipment für den professionellen Einsatz. Die Hantelstange hat eine extrem hohe Zug-und Druckfestigkeit bei gleichzeitiger Elastizität. Somit können die Hantelstangen bis zu einer bestimmten Spannung (Elastizitätsgrenze) verformt werden, um danach ohne bleibende Verformung elastisch in den Ausgangszustand zurückzukehren. Ausschlaggebend hierfür ist die optimal hochwertige Legierung aus u.a. Chrom, Molybdän, Silizium und Mangan. ATX® Hantelstangen halten auch extremsten Anforderungen stand und werden somit höchsten Ansprüchen gerecht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEinsatzbereich\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFitness: JA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrafttraining: JA\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür eine gepflegte SZ Stange empfehlen wir, diese mit dem \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"Link zu: ATX® Hantelstangen Pflegeset\" style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-hantelstangen-pflegeset\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ePflegeset\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e von ATX zu behandeln und für ein aufgeräumtes Gym einen \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"Finde deinen passenden Langhantelständer\" style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/langhantelstander\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eLanghantelständer\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x ATX® SZ Stange - Curl Bar Pro\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-SZ-50-ATX-PRO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTraining mit einer SZ-Stange\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine \u003cstrong\u003eCurlstange\u003c\/strong\u003e oder auch \u003cstrong\u003eSzstange\u003c\/strong\u003e genannt, ist eine Variante der Langhantelstange. Der gravierende Unterschied liegt in der Form. Während die herkömmliche Langhantelstange eine gerade Stangenform aufweist, ist die Curlstange SZ-förmig gebogen. Die SZ-Stange wir sehr gerne für das Bizeps Training hergenommen. Die Hauptfunktionen des Bizeps ist zum einen den Arm anzuwinkeln und zum anderen das Handgelenk einzudrehen. Aufgrund der Form der SZ Stange ist das Handgelenk automatisch beim Greifen etwas eingedreht. So kann man die Vorteile einer Langhantelstange gegenüber Kurzhanteln nutzen, hat aber trotzdem die für das Bizeps Training relativ wichtige Funktion des Eindrehens abgedeckt. Weiterhin kann man durch die eingedrehte Positionierung einen besseren Reiz auf den Muskel setzen und minimiert das Verletzungsrisiko beim Bizepstraining. Oftmals führt nämlich die übermäßige Drehung nach Außen, welche bei einer geraden Stange nötig ist, zu Verletzungen im Handgelenk und oder Schulter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSZ-Stange\u003c\/strong\u003e bietet je nach Bedarf zwei verschiedene Griffvarianten. Neben den Bizeps-Curls gibt es noch eine Reihe weiterer Übungen, die sich besser mit einer \u003cstrong\u003eSZ Hantelstange\u003c\/strong\u003e durchführen lassen als mit einer normalen Langhantel. Besonders geeignet sind nämlich Übungen für die Unterarme, also Curls im Übergriff. Eine weitere Übung ist das Rudern im Stehen, mit dieser Übung trainierst du deinen Bizeps, Rücken und Nacken. Für einen intensiven Muskelreiz im Trizeps kann man auch sehr gute Skull Crusher ausführen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSZ Stange - Trizepsdrücken \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSZ Curlstange\u003c\/strong\u003e wird zudem auch sehr gerne für das Trizepsdrücken verwendet. Das Trizepsdrücken mit einer SZ-Stange ist eine effektive Übung, um gezielt den Trizeps Muskel zu trainieren. Die Übung kann entweder im stehen oder im liegen auf einer Hantelbank ausgeführt werden. Greifen Sie die Curl Stange in einem breiten Griff und achten Sie darauf, dass Ihre Ellenbogen eng am Körper anliegen. Die SZ Stange wird etwas hinter dem Kopf positioniert oder auch über dem Kopf. Entscheiden Sie selbst, welche Startposition für Sie besser geeignet ist. Nun drücken Sie die SZ Stange nach oben weg, Während des Drückens nach oben wird der Trizepsmuskel angespannt und beansprucht. Lassen Sie nun wieder die SZ Stange langsam ab und kommen zurück in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie den Übungsablauf individuell oft gemäß Ihres Trainingsplans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAchten Sie auf eine saubere Ausführung und Atmung! Steigern Sie das Gewicht auf der SZ Stange langsam und mit Bedacht. Ein gutes Muskelgefühl und ein gute Muskelkontraktion führen zu mehr Wachstum, als falsches und schweres Training.\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50011973812553,"sku":"MS-SZ-50-ATX-PRO","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/1-89.jpg?v=1715867239"},{"product_id":"sz-stange-50mm-x-120-cm-schwarz","title":"SZ Stange 50mm X 120 cm - schwarz","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSZ Stange 50 mm x 120 cm - schwarz aus Vollstahl\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie\u003cstrong\u003e SZ Stange 50mm x 120 cm\u003c\/strong\u003e schwarz ist eine hochwertige SZ Curlstange aus Vollstahl mit einer black Oxid Beschichtung. Die Hantelscheibenaufnahme ist 50 mm und mit einer Dreh - Kugellagerung ausgestattet. Die Kugellagerung ermöglicht ein sauberes und gelenkschonendes Training. Die geriffelte Grifffläche sorgt für einen guten Halt bei schweren Training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Vollstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschwarze Oxidbeschichtung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme 50 mm, mit Dreh-Kugellagerung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrifffläche gerändelt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epassend für alle Hantelscheiben mit 50\/51mm Bohrung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesamtlänge: 1200 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß: 790 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffdurchmesser - Stange: 25 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme: 50 mm x 210 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 6,7 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emax. Belastbarkeit: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePreis pro Stück\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit den passenden \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"Finde deinen passenden Langhantelständer\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/langhantelstander\" style=\"color: #0000ff;\" target=\"_blank\"\u003eLanghantelständer\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e kann die SZ Stange ordentlich aufgeräumt werden. Für ein sicheres Training empfehlen wir Ihnen den \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-kompressionsverschluss-pro-mit-sicherung\" style=\"color: #0000ff;\" title=\"ATX® Kompressionsverschluss Pro mit Sicherung\" target=\"_blank\"\u003eATX Kompressionsverschluss\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x SZ Stange 50mm X 120 cm - schwarz\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-SZ-50-B\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"motion sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50012056420681,"sku":"MS-SZ-50-B","price":72.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/sz-stange-50-mm-x-120-cm-schwarz-inkl-2-verschluesse_1615_0.webp?v=1715868835"},{"product_id":"sz-stange-50-mm-x-120-cm-chrom","title":"SZ Stange 50 mm X 120 cm - chrom","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSZ Stange 50 mm x 120 cm – chrom\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSZ Stange 50 mm x 120 cm in Chrom\u003c\/strong\u003e ist die ideale Curlstange für gezieltes Bizeps- und Trizepstraining. Dank der ergonomisch geschwungenen Form werden die Handgelenke entlastet und ein gelenkschonendes Training ermöglicht. Gefertigt aus hochwertigem Vollstahl mit Qualitätsverchromung und Dreh-Kugellagerung an den 50-mm-Scheibenaufnahmen – kompatibel mit allen handelsüblichen Hantelscheiben mit 50\/51 mm Bohrung. Mit einer maximalen Belastbarkeit von 180 kg ist diese SZ-Stange sowohl für das Heimstudio als auch für den professionellen Studiobetrieb geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Vollstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehochwertig verchromt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme 50 mm, mit Dreh-Kugellagerung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrifffläche gerändelt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epassend für alle Hantelscheiben mit 50\/51mm Bohrung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesamtlänge: 1200 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß: 790 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffdurchmesser - Stange: 25 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenaufnahme: 50 mm x 210 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 6,7 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emax. Belastbarkeit: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePreis pro Stück\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit den passenden \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca title=\"Find deinen passenden Langhantelständer\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/langhantelstander\" style=\"color: #0000ff;\" target=\"_blank\"\u003eLanghantelständer\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e kann die SZ Stange ordentlich aufgeräumt werden. Zum verschließen der Gewichte auf der SZ Stange empfehlen wir unseren \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/atx%C2%AE-kompressionsverschluss-pro-mit-sicherung\" style=\"color: #0000ff;\" title=\"ATX® Kompressionsverschluss Pro mit Sicherung\" target=\"_blank\"\u003eATX Kompressionsverschluss\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBizepscurls – Für isoliertes Bizepstraining mit gelenkschonender Handstellung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrench Press \/ Skull Crusher – Für gezieltes Trizepstraining im Liegen oder Sitzen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUpright Rows (Enges Rudern) – Für Schultern und oberen Rücken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReverse Curls – Für Unterarme und den Brachialis-Muskel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x SZ Stange 50 mm X 120 cm - chrom\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-SZ-50-C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"motion sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50012056748361,"sku":"MS-SZ-50-C","price":75.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/SZStange50mmX120cm-chrom_0d8e85ab-e677-4bdd-afdf-b7eef47e0a0c.png?v=1776765613"},{"product_id":"super-sz-curlstange-30-mm-x-125-cm-glatte-aufnahme","title":"Super-SZ-Curlstange - 30 mm x 125 cm - glatte Aufnahme","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSuper-SZ-Curlstange - 30 mm x 125 cm - glatte Aufnahme inkl. 2 Federverschlüsse\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSuper-SZ-Curlstange - 30 mm x 125 cm\u003c\/strong\u003e - Wenn Sie bei der muskulären Entwicklung Ihrer Arme nichts dem Zufall überlassen möchten, dann ist die Super-SZ-Curlstange das absolute Must-have für Ihr Training!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtremere Trainingsreize: Diese Sz-Stange bringt Schwung in Ihr Arm-Workout!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlatte Scheibenaufnahmen – kompatibel mit allen Gewichtsscheiben der Bohrung 30 \/ 31\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntensiv, aber schonend für Ihre Gelenke dank ergonomisch geformter Hantelstange\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHartes Training mit maximalem Grip: gerändelter Griff sorgt für sicheren Griff!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie im Vergleich zu einer handelsüblichen Sz Stange nochmals extremere Form der Super-SZ-Curlstange stimuliert Ihre Arme aus ganz neuen Winkeln – der befriedigende Muskelkater am nächsten Tag ist vorprogrammiert! Für maximale Effektivität sorgen zwei unterschiedliche Griffvariationen, die Ihre Bizeps in Top-Form bringen – und zwar auf gelenkschonendem Wege! Sie sehen schon, wenn Sie sich für eine Super-SZ-Curlstange entscheiden, dann treffen Sie zwangsläufig eine Entscheidung für stärkere \u0026amp; massivere Arme!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie im Lieferumfang enthaltenen Federverschlüsse sorgen für die zuverlässige Sicherung der Gewichte auf den glatten Hantelscheibenaufnahmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eInfo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Super SZ Stange ist auch als \u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/super-sz-stange-50-mm-schwarz\" title=\"Entdecke die Super SZ Curlstange 50mm\" rel=\"noopener\" style=\"color: rgb(43, 0, 255);\" target=\"_blank\"\u003e50 mm Variante\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x Super-SZ-Curlstange - 30 mm x 125 cm - glatte Aufnahme\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-S-SZ-30-GL-SET\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"motion sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50012062220617,"sku":"MS-S-SZ-30-GL-SET","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/s-sz-30-gl-set_01.jpg?v=1715868985"},{"product_id":"sz-stange-30-mm-x-120-cm-glatte-aufnahme","title":"SZ Stange - 30 mm x 120 cm - glatte Aufnahme","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSZ Stange - 30 mm x 120 cm - glatte Aufnahme\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese \u003cstrong\u003eSZ Stange - 30 mm x 120 cm - glatte Aufnahme\u003c\/strong\u003e in Qualitätsverchromung ermöglicht Ihnen das effektive und zugleich ergonomische Training – sie gehört deshalb zum Basic-Equipment in Ihrem Gym!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetails\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInkl. 2 Federverschlüsse: Ergonomisch Trainieren - optimal für Bizeps und Trizeps!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEffektiv \u0026amp; gelenkschonend trainieren: die SZ-Hantel mit zwei Griffvarianten macht es möglich!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlatte Scheibenaufnahmen – passend für alle Gewichtsscheiben mit 30 \/ 31 mm Bohrung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErschaffen Sie massive Arme: perfekt geeignet für das Training von Bizeps \u0026amp; Trizeps!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraining am Limit mit maximalem Grip dank hochwertiger Rändelung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÜberraschen Sie ihre Muskeln mit zwei unterschiedlichen Griffvariationen (eng \u0026amp; weit) und setzen Sie neue Trainingsreize! Die SZ-Stange eignet sich vor allem optimal für Ihr intensives Training von Bizeps \u0026amp; Trizeps. Die geschwungene Form der Hantelstange sorgt aber nicht nur für ein effektives Training, sondern ermöglicht aufgrund der vorteilhaften Stellung Ihrer Handgelenke auch ein gelenk- \u0026amp; bänderschonendes Workout – vor allem bei harten Bizeps-Curls!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eInfo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZwei im Lieferumfang enthaltene \u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/mutiunsports.com\/products\/federverschluss-30-mm-paar\" style=\"color: #0000ff;\" title=\"Federverschluss 30 mm - Paar\" target=\"_blank\"\u003eFederverschlüsse\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e sorgen für einen sicheren Halt der Hantelscheiben auf den glatten Aufnahmeelementen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTraining mit der SZ Stange - 30 mm x 120 cm - glatte Aufnahme\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong data-start=\"116\" data-end=\"131\"\u003eBizepscurls\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Für isoliertes Bizepstraining mit gelenkschonender Handstellung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong data-start=\"204\" data-end=\"236\"\u003eFrench Press \/ Skull Crusher\u003c\/strong\u003e – Für gezieltes Trizepstraining im Liegen oder Sitzen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong data-start=\"297\" data-end=\"328\"\u003eUpright Rows (Enges Rudern)\u003c\/strong\u003e – Für Schultern und oberen Rücken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong data-start=\"369\" data-end=\"386\"\u003eReverse Curls\u003c\/strong\u003e – Für Unterarme und den Brachialis-Muskel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 x SZ Stange - 30 mm x 120 cm - glatte Aufnahme inkl. 1 Paar Federverschlüsse\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer: MS-SZ-30-GL-SET\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"motion sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50012062810441,"sku":"MS-SZ-30-GL-SET","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/sz-30-gl-set_01-1.jpg?v=1715868996"},{"product_id":"atx®-camouflage-sz-stange-curl-stange","title":"ATX® Camouflage SZ-Stange - Curl Stange","description":"\u003ch2\u003eATX® Camouflage SZ-Stange \/ Curl Stange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie ATX® Camouflage SZ-Stange ermöglicht eine Vielzahl unterschiedlichster Übungen für die Bizeps-, die Trizeps- und die Schultermuskulatur. Ihre 50 mm Hantelscheibenaufnahmen mit 4-facher Nadellagerung gewähren einen reibungslosen Rundlauf (Spin). Das kraftvoll motivierende Camouflage-Design bringt einen herausragenden Look in Ihr Gym.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSZ- Curl Stange im herausragenden Camouflage-Design\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaus hochwertigsten Komponenten gefertigt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4-fache Nadellagerung pro Aufnahme gewähren einen leichtgängigen Rundlauf (Spin)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRändelung: griffige Präzisionsrändelung - RGE 30° - medium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStange in Spezialbeschichtung - Camouflage-Design - schwarz \/ grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmen \/ Beschichtung:  Schwarz-matt \/ Black Oxid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmen: Ø 50 mm X L 215 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür alle handelsüblichen Hantelscheiben mit Bohrung Ø 50 \/ 51 mm geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStirnseiten hochwertig verkapselt mit Sicherheitsring\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit gestanzten Aluminium ATX®Logos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesamtlänge: 1220 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriff-Innenmaß: 760 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffdurchmesser: 28 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 11 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emax. Belastbarkeit: + 250 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eATX® bietet erstklassiges, getestetes und bewährtes Equipment für den professionellen Einsatz.\u003c\/strong\u003e Die Hantelstange hat eine extrem hohe Zug-und Druckfestigkeit bei gleichzeitiger Elastizität. Somit können die Hantelstangen bis zu einer bestimmten Spannung (Elastizitätsgrenze) verformt werden, um danach \u003cstrong\u003eohne\u003c\/strong\u003e bleibende Verformung elastisch in den Ausgangszustand zurückzukehren. Ausschlaggebend hierfür ist die optimal hochwertige Legierung aus u.a. Chrom, Molybdän, Silizium und Mangan. ATX® Hantelstangen halten auch extremsten Anforderungen stand und werden somit höchsten Ansprüchen gerecht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEinsatzbereich\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFitness: JA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrafttraining: JA\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePreisstellung per Stück\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1x ATX® Camouflage SZ-Stange - Curl Stange\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArtikelnummer:MS-SZ-50-CAMO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ATX®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52661909356873,"sku":"MS-SZ-50-CAMO","price":135.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/files\/sz-50-como_1_von_2.webp?v=1752660281"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0823\/4896\/6217\/collections\/sz-50-atx-pro.webp?v=1787823222","url":"https:\/\/mutiunsports.com\/collections\/sz-stange.oembed","provider":"motion sports","version":"1.0","type":"link"}